원두가 없어서 온 스타벅스.

따로 제로웨이스트(쓰레기 없이 살기)를 하고 있지는 않지만 최소한이라도 환경을 위해 노력하며 살려고 한다.

누군가 이야기 한 것처럼 우리는 후손들의 자연을 빌려 쓰고 있는 것이기에...

예를들면 지금처럼 텀블러를 사용하는 것. 손수건 사용하는것, 가능하면 비닐봉지, 쇼핑백 안받아오기. 박스류 재사용 뭐 이런것들.

저 텀블러는 거의 2년을 고민하다 구매한 것인데 정말 잘 샀다고 생각된다.

물론 기존에도 쓰던 텀블러가 있긴 한데 그건 물만 마시는 용도라서...

이건 사이즈도 크고 손잡이도 있어서 아주 좋다. 특히나 사내 카페가 생긴 이후로는 정말 유용하게 쓰고 있는 것 같다.

요즘 에코보틀이나 텀블러, 에코백들을 보면 본래의 의미를 잃은 것이 아닌가 싶은 생각이 들어 아쉬울 때가 있다.

오른쪽 어깨 염증 치료를 위해 정형외과에 다시 들렀다.

사실 통증은 다 없어진 듯 한데 혹시나 싶어서 일단 예약도 해 놨으니 다녀왔다.

의사 선생님은 통증이 없어지는 시기와 균이 없어지는 시기가 다를 수 있으니 이번까지만 주사를 맞고 안아프면 안와도 된다고 했다.

처음엔 3~5회 주사를 맞자고 했는데 빨리 나아서 다행이다.

이번엔 어째 소독 부위가 넓다 싶었는데 어깨 전체에 주사를... 5방이나...막 피가 주르륵.. ㅜㅜ 깜놀랐네...

전체적으로 약을 넣어놔서 어깨가 다 부었다.

집에 와서 오른 팔을 못움직이니 암것도 못하고 저녁도 대충 먹고

집안일 할것들이 막 눈에 보이는데 하질 못하니 답답하기 그지없다.

당분간은 조심하자.

모처럼 비가 많이 내린 날이다.

새벽에 그렇게 큰 소리를 내며 비가 내리더니 아침엔 빗줄기가 줄어들었고 낮에는 화창했으며 오후엔 다시 비가 왔다.

미세미세 앱 설치 이후로 양호, 좋음 을 본 것은 처음이었다.

가뭄이 심한데 조금이나마 도움이 되면 좋겠다.

그래도 주말에도 비가 왔으니 조금은 나아지지 않았을까...

블로그를 다시 시작하니 참 기분이 좋다.

모바일로 바로 사진을 등록할 수 있는 기능 덕분인것 같다.

글을 쓰면서 생각 정리도 하고 아무도 안보는 곳이지만(? 아마도 그럴듯) 공개하면서 다짐도 되고.

좋은 글을 쓰고 있진 못하지만 찬찬히 글 쓰는 연습을 해야겠다.

어째서인지 힘을 내지 못하고 있는 옵튜샤.

얼마 전까지만 해도 물 줬더니 탱탱하고 초록초록 예쁜 빛을 내던 녀석이었는데 힘도없고 색도 잃고있다.

왜그러니... ㅜㅜ

여름엔 다육이들이 많이 힘들어 하는 시기라고 한다.

잘 ... 버텨보자 우리.

퇴근길에 감기걸린것 같다는 남편을 위해 장을 봐서 황태국을 끓였다.

처음 도전하는 거라 걱정이 되었지만 제법 맛이 괜찮은것 같은데 남편 입에도 맞았으면 좋겠다.

이거 하고 정리했더니 시간이 후루룩 가버렸네.

집에 있던 핸드밀을 회사로 가져왔다.

집에서는 더치 혹은 에스프레소로 내려마시니 드립을 할일이 점차 줄어 최근에는 거의 하지 않고 있다.

그래서 이 돔밀은 선반에 예쁘게 놓여져 제 기능을 하지 못하고 장식용으로 놓여있는지가 꽤 되었다.

회사에서 사용중인 다른분의 그라인더가 상태가 영 좋지 않은 것 같아 이녀석에게 다시 할 일 을 주고자 가져왔다.

그동안 심심했을 핸드그라인더여 회사에서의 커피를 부탁해~

이렇게 집의 물건이 하나 비었다.

생각해보면 핸드그라인더가 하는 일은 단순히 커피를 가는 것 만은 아닌 것 같다.

커피를 갈아 내는 것은 기본이요 장식용으로도 손색이 없고 커피를 가는 동안 나오는 향으로 인해 커피를 준비하는 사람의 코를 기쁘게 해준다.

드륵 드륵 갈면서 향긋한 커피 향을 맡고 있노라면 잠시 답답한 일은 잊혀지고 짧은 시간의 힐링이 되는 것이다.

미니멀 라이프에 관심이 많은 요즘 나는 한 블로거의 블로그를 열심히 들락거린다.

그녀는 대충하는 미니멀라이프라고 하지만 내가 보기엔 철저한 미니멀라이프다.

생각이 참 건강한 사람이라는 생각이 든다. 여러모로 본받을 것이 많고 생각하게 하는 블로그다.

그녀의 블로그는 오롯이 미니멀라이프로만 이루어져 있다.

매일매일 미니멀라이프에 대한 생각을 담아내는 그녀의 블로그에서 많은 도움을 받고 여러모로 삶에 대해 생각을 해보는 계기가 되고 있다.

나야말로 미니멀과 맥시멈 그 어딘가 쯤 이지만 어쨌거나 미니멀을 향해 가고싶은 한 사람으로 그녀를, 그리고 나를 응원해본다.

정말 오랜만에 만화방 친구들을 만났다.

단양에 있어서 못온 한명을 대신해 친구가 아들을 데려왔다. ㅎㅎㅎ 키만 많이 큰거 같애

원래 나의 목적은 캐논 카메라 서비스센터에 가는 것이었는데

이 카메라가... 친구들 만나라고 수를 쓴건지 제주도 여행 이후 절대 안되던 카메라가 나가기전 확인 해 보니 잘된다...??? @.@???

왜! 어째서?? 그럼 그동안 왜 안된거였는데??? 응?응?

뭐 여튼 덕분에 애들도 보고 좋긴 하다만... 아하하하하... 혹시나 싶어 들고 나가긴 했는데 나가서도 잘된다.

지난번 온더보더가 너무 실망이라 멕시칸으로 약속 했는데 새우 화이타가 맛있었다~

내 입엔 맞은편 무차조 보다는 훌리오가 좀 더 나은 느낌?

2차는 역시 커피지.

찾아간 아우어커피는 자리가 영 불편할 것 같고 춥고 사람도 많은 것 같아서 다른데로 이동.

좀 한산해 보이는 BAUM 에 들어갔다.

내부도 환하고 통유리인 것도 좋고 풀도 많고... 분위기가 참 괜찮았다.

탁자가 너무 낮은게 아쉬웠지만 잘 얘기하고 소식 업데이트 하고...

헤어지기 전에 근처에 맛있고 건강한 빵을 판다는 CZ베이커리에 다같이 몰려갔는데 제길...

없어졌어... 이럴수가... ㅜㅜ

어쩔 수 없이 가장 가까운 교보타워 롤링핀에 가서 데니쉬 식빵과 무화과 빵을 사왔다... 이름이 있었는데 까먹었네 ㅎㅎ

빵은 다 맛있었고 그리고 비쌌....

이번엔 꼭 같이 사진 찍어야지 하고 갔었는데 또 까먹고 그냥왔네. 하하.. 이놈의 기억력이란...

오랜만에 만나도 언제나 같은 자리에 있는 것 같은 친구들.

그래서 참 편안하다.

우리는 20대 초반을 함께 보내고 후반부터는 흩어져서 보냈지만 그래도 여전히 멀어지지 않고 보내고 있다.

같이 보낸 그 시간에는 전혀 상상도 못한 일들이 우릴 기다리고 있었지만 그래도 마지막엔 다같이 행복하길...

누군가에게서 받았던 차를 마셨다. 바닐라 라서 그런가 뭔가 무게감이 좀 있는 맛이었다.

노랑 원피스에 사진을 찍었더니 예쁘구나 ^^

오른쪽 팔 근육이 아픈지 3개월쯤 된 것 같다.

처음엔 스트레칭이나 운동으로 풀어보려 어느 근육이 아픈지 부터 한참 뒤졌었다. 측면 삼각근으로 추정되었다.

스트레칭을 좀 하면 낫고 파스를 몇일 붙여보면 괜찮은것 같고...

그러다 다시 아프기를 반복.

도저히 안되겠다 싶어서 병원을 갔다.

여러장의 엑스레이 사진을 찍고 의사를 만나서 상담을 하고 내려진 결과는 어깨 회전근에 염증이 생긴것 같다고 한다.

아.. 그냥 팔근육의 문제가 아니었구나...

주사를 맞자고 하길래 알겠습니다 했는데...

1회 10만원 에다가 2주 간격으로 3~5회 정도 맞으라고 한다.

이름은 프롤로테라피 라는건데 초음파를 보면서 주사바늘을 찔러서 약물을 주입하는 것 같았다.

근데! 근데! 문제는 그 초음파 나도 보고있단 말이지... ㅜㅜ 보면서 맞으니까 더 아픈 느낌이야...

소리낼 정도는 아니지만 일반 주사보다는 당연히 아프고 얼굴이 찡그려질 정도는 되었다.

2대 정도 맞고 나니 팔에 멍도 들고 나중에 안 사실이지만 약을 넣어서 그런가 엄청 부풀어 올랐더라.

샤워도 당일에는 하지 말라고 했다.

아프면 빨리 병원 가야지 라고 항상 생각 하고 있으면서도 사람이란 어찌 이렇게 미련한지...

그렇게 아픈데도 참아보고 참아보다가 이제서야 가다니...

2일 정도 지났는데 팔 움직임이 훨씬 편하다. 일단 통증이 줄어드니 자유로울 수 밖에 없다.

이렇게 또 다짐한다. 아프면 너무 참지말고 병원가자.

6월 첫날 회식을 했다.

연남동에 위치한 서대문양꼬치 에서.

여긴 양꼬치 집인데 양꼬치를 먹는 사람이 하나도 없어~ ㅎㅎㅎ

블로그에 양꼬치를 먹어본 사람 왈.. 별로 맛이 없댄다. 이름은 서대문양꼬치인데 왜???

밥으로 먹기보단 술안주로 먹기에 좋은 음식들인 것 같다. 마라탕 같은건 향신료가 너무 강해서 입안이 찌릿찌릿

뭐 그래도 내게는 못먹을 만한 맛은 아니어서 다행이네.

마파두부는 내가 만든거랑 큰 차이를 못느끼겠고.. 꿔바로우는 어디가나 평타는 하는 거니까...

맨 위의 두사진이 같은 양념으로 만든 튀겨서 볶은 것 같은데 양념이 맛나다~ ㅋㅋ 짭짤하니 자극적이고 좋아 ㅋㅋㅋ

1차가 끝나고 2차로 한참 헤매다 들어간 술집에 다트 기기가 있었다.

다음날 회사 카페의 커피내기를 했는데 나 막 못맞춘게 많은데 내가 꼴찌가 아니라서 깜놀!

무려 내 뒤에 2명이나 더 있다. ㅋㅋㅋ 아싸~

회사 카페 가격은 모든 커피 1000원, 과일음료 1500원. 거기에 개인컵 있으면 500원씩 할인.

우유나 휘핑이 있어도 커피는 모두 1000원. 굉장하닷 ㅎㅎㅎ

부담없는 가격 좋아좋아~

5월의 마지막 날이다.

사진은 요즘 시작해본 프랑스 자수. 서양자수라고도 한다.

예전부터 계속 해보고싶어서 손이 드릉드릉 했는데 이번에 맘먹고 해보기로...

하면서 느낀 것은 예상보다 더 노가다이며 어떻게 이런 스티치들을 생각했을까 굉장하다 싶기도 하고

역시 연습할 수록 조금씩 나아지고 방법을 알아가게 된다.

젠탱글에 도전했다가 안하게 되어 자수로 눈을 돌리게 되었는데 역시 난 펜보다는 바늘인가 싶다.

사실 펜으로 하는걸 잘 하고 싶은데 젠탱글은 뭔가... 자수보다 힘들어... 고개도 아프고..

아직은 스티치 연습중이지만 나중엔 작품으로 해 보고싶기도하다.

여러 사정으로 인해 사내에 카페가 생겼다. 

커다란 회의실을 리모델링 하여 직원들이 이용 할 수 있는 카페가 되기도 하고 회의실이 되기도 하는 공간이다.

탁자와 의자가 모두 맘에 든다.

정식 오픈 전에 시음회가 있어 참석해봤다.

커피는 샷이 다 부족한듯...

사실 나는 어차피 드립 해서 커피를 마시지만 귀찮을때, 우유가 들어간 것을 먹고싶을때... 샷 추가가 보완 된다면 갈듯. ㅎㅎㅎ 

얘네들은 쥬스류. 딸기, 바나나파인애플, 딸기바나나, 망고오렌지, 키위... 키위가 젤 맛있었다.

아마도 과일에 따라 영향을 마니 받겠지?

얘네는 아이스 커피류. 휘핑들은 다 달아서 내 스타일은 아니지만 어쩌다 마실 수도 있겠지...